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心と身体をととのえる みんなの縁側コミュニティ

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  • from: 納豆さん

    2026/08/01 17:52:45

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    最近試して良かった「健康・コンディショニング術」

    季節の変わり目や日々の疲れ、みなさんはどうやってケアしていますか？
    皆さんが実践して良かったからだの整え方を共有し合いましょう！

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    • 155

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コメント: 全155件

from: ししゃもさん

42分前

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軽い運動

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from: オリオンさん

1時間前

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お風呂

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from: 魔王さん

13時間前

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体操

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from: ピンクレディーさん

14時間前

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寝るときは真っ暗にする

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from: ピッキーさん

16時間前

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入浴剤を使う

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from: 夜汽車の男 さん

17時間前

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半身浴

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from: ひまわりママさん

18時間前

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ゆっくり湯船につかります。

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from: ウエスタンさん

23時間前

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良く寝ることです

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from: 来々軒さん

2026/08/23 08:14:14

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散歩をする

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from: タラリラリンチャムさん

2026/08/22 19:25:06

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眠気が襲ってきた時の20〜30分の昼寝です。

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from: ガンジーさん

2026/08/22 17:42:26

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豚肉や大豆を食べる

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from: 白菜漬けさん

2026/08/22 15:48:25

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ぬるめのお風呂に入る

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from: バリ島さん

2026/08/22 13:38:23

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ストレッチ

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from: カジカさん

2026/08/22 11:04:50

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散歩

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from: ニッカさん

2026/08/22 10:18:52

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温泉

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from: 御関記さん

2026/08/22 08:31:50

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寝ます

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from: 流星群さん

2026/08/22 07:31:09

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筋トレ

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from: gghghgさん

2026/08/21 15:41:29

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昼寝

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from: 月光さん

2026/08/21 13:13:00

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マッサージ

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from: ブラザートムさん

2026/08/21 11:54:41

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朝のストレッチ！！

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from: 偵察機さん

2026/08/21 08:40:29

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温泉

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from: ガーネットさん

2026/08/21 08:22:15

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体操

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from: エレーラさん

2026/08/21 07:21:56

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ストレッチ

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from: いのししくんさん

2026/08/21 06:40:04

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温泉

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from: 豚かつさん

2026/08/20 20:13:42

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散歩

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from: ドロンピールさん

2026/08/20 16:43:33

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マッサージ

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from: 飛行機雲さん

2026/08/20 13:44:47

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散歩

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from: カレークンさん

2026/08/20 09:46:31

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昼寝

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from: セブン愛さん

2026/08/20 08:58:33

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ストレッチ

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from: カッパビオさん

2026/08/20 06:47:16

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ウオーキング

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