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心と身体をととのえる みんなの縁側コミュニティ

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  • from: 納豆さん

    2026/08/01 17:52:45

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    最近試して良かった「健康・コンディショニング術」

    季節の変わり目や日々の疲れ、みなさんはどうやってケアしていますか？
    皆さんが実践して良かったからだの整え方を共有し合いましょう！

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    • 317

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コメント: 全317件

from: たけるさん

2026/10/14 10:41:24

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ウオーキング

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from: ニャンさん

2026/10/13 16:16:28

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ストレッチ

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from: 平さん

2026/10/13 08:46:29

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体操です

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from: 信号機さん

2026/10/12 19:19:37

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禁酒

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from: 麒麟さん

2026/10/12 07:20:57

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散歩

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from: バットマン13さん

2026/10/11 17:11:08

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筋トレ

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from: あんこさん

2026/10/11 06:50:54

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昼寝

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from: あらなみさん

2026/10/10 19:18:35

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早歩き

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from: やまいもさん

2026/10/10 18:59:02

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ストレッチ

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from: ミルクティーさん

2026/10/10 10:12:54

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昼寝

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from: ブラザートムさん

2026/10/09 17:00:08

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ストレッチ

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from: てんぶらさん

2026/10/09 13:24:04

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ストレッチ

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from: ペンさん

2026/10/09 08:30:12

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ジャズダンス

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from: かんけりさん

2026/10/08 17:07:22

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ウオーキング

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from: ゆたあよさん

2026/10/07 21:07:11

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ストレッチ及び起床後、就寝前のぶら下がり

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from: きみちゃんさん

2026/10/07 20:08:51

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お風呂から上がる前の水シャワーと鼻うがいです。

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from: ニラさん

2026/10/07 20:03:45

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体操

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from: かんたろうさん

2026/10/07 17:50:20

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ウオーキング

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やりとりを見る

from: ラベンダ－さん

2026/10/07 16:26:35

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ラジオ体操

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from: ナムルさん

2026/10/07 14:16:05

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ストレッチ

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from: 源氏物語さん

2026/10/06 17:39:15

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散歩

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from: いちごの小春さん

2026/10/06 12:37:41

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ストレッチ

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from: サイマさん

2026/10/06 09:32:14

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体操です

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from: ローラさん

2026/10/05 18:47:04

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スイミング

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from: クラリネットさん

2026/10/05 16:08:08

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筋トレ

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from: サンスさん

2026/10/05 08:41:53

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ランニング

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from: アリンさん

2026/10/04 18:38:53

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筋トレです

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from: カリフラワーさん

2026/10/04 14:57:08

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体操

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from: アトラさん

2026/10/04 08:15:13

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昼寝です

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from: ちらしずしさん

2026/10/03 17:45:35

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マッサージ

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