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from: モカさん
2026/10/04 12:02:16
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朝に素焼きくるみ、デザートチーズ（白桃アールグレイ）
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2026/10/04 12:01:30
朝に黒烏龍茶
2026/10/03 17:06:21
今日は家族の夕食に塩鮭
2026/10/03 17:05:47
今のあなたはどんな気分？今日は色々済ませてとても充実していたのでもう早く寝たいですね…
2026/10/03 16:59:47
シャインマスカット
2026/10/03 16:21:24
抹茶チョコパイ食べました。
2026/10/03 16:20:45
昼に抹茶チョコパイ
2026/10/03 16:20:09
昼に蒟蒻ゼリー飲料🍇
2026/10/03 11:21:56
今日は家族の昼食に焼きそば（キャベツ、葱、人参、豚肉）またはHB食パントースト（アスパラガスガーリックバター＆卵マヨネーズ＆チーズ）、レタス＆ブロッコ
2026/10/03 07:14:09
今日は家族の朝食に梅干し＆梅しそ若菜ひじきおにぎり、和風ツナマヨおにぎり（ともに焼き海苔巻いて）を作りました。食べ応えあります。
2026/10/03 07:12:16
今日は朝に白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、ブロッコリー。あとは黒烏龍茶、果実酢（キウイ🥝）豆乳割り。
2026/10/03 07:11:49
2026/10/03 07:11:28
朝に黒烏龍茶、果実酢（キウイ🥝）豆乳割り
2026/10/03 07:10:57
今のあなたはどんな気分？朝は冷えるのでまた一段階冷え対策しなくちゃなと
2026/10/03 07:09:13
晴れ
2026/10/02 18:50:19
今日は家族の夕食に絹厚揚げ煮物（卵、枝豆、椎茸）、鶏肉ピリ辛（ブロッコリー添え）
2026/10/02 18:49:52
今のあなたはどんな気分？糖質の摂りすぎは体に負担がかかってるなと思いつつもやはり手が伸びてしまうので…好きなものは止められないなと。
2026/10/02 18:44:36
午後にピーチパッションフルーツティー
2026/10/02 15:29:34
今日は昼にストロベリーチョコ、ゴジ＆ラズベリーチョコ。
2026/10/02 15:28:59
今日は昼にHBオートミールふすま食パン（甘いスプレッドつけて）、素焼きくるみ、ストロベリーチョコ、ゴジ＆ラズベリーチョコ。
2026/10/02 15:28:34
昼に緑茶
2026/10/02 15:27:55
今日は昼に焼き芋、大根ポン酢漬け（塩昆布）、絹厚揚げ煮物（卵、高野豆腐、枝豆）、ブロッコリー、HBオートミールふすま食パン（甘いスプレッドつけて）、素
2026/10/02 06:08:13
朝に素焼きくるみ
2026/10/02 06:07:49
2026/10/02 06:07:25
朝にあずき茶、果実酢（キウイ🥝）豆乳割り
2026/10/02 06:06:47
今日は朝に白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、素焼きくるみ。あとはあずき茶、果実酢（キウイ🥝）豆乳割り。
2026/10/02 06:06:31
2026/10/02 06:06:14
今のあなたはどんな気分？朝の暗さと気温の低さに秋を感じます。既に先週から肌着長袖😏それにしても昨日の爆食無かったことにならないか?お腹しんどい…
2026/10/01 19:29:45
夜には緑茶、PET水
2026/10/01 18:28:48
今日は家族の夕食に人参豚肉巻き＆いんげん豚肉巻き
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from: モカさん
2026/10/04 12:02:16
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朝に素焼きくるみ、デザートチーズ（白桃アールグレイ）
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