今のあなたはどんな気分？昨夜嫌なことがあったので寝不足で、今日はイライラ爆食&うたた寝の繰り返しでした。早く抜け出したいです。🙍

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鶏肉照り焼き風煮込み(人参、葱、エリンギ)です。

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今のあなたはどんな気分？昨夜嫌なことがあったので考えてしまってなかなか寝付けず寝不足です。今日は爆食するだろうなぁと。眠いし嫌な気分です。

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昨夜嫌なことがあったので考えてしまってなかなか寝付けず寝不足です。今日は爆食するだろうなぁと。眠いし嫌な気分です。

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朝に黒豆茶。

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冷たい蕎麦

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今日は朝に白米(ふりかけ)、こんにゃくピリ辛(糸寒天、昆布、葱)、ミニトマト。あとは黒豆茶。

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ご飯です。今日は朝に白米(ふりかけ)、こんにゃくピリ辛(糸寒天、昆布、葱)、ミニトマト。あとは黒豆茶。

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今日は家族の夕食に大根煮物(絹厚揚げ、卵、人参、昆布)です。ヘルシーおでん風🍢

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午後にグミ(鉄、カルシウム補給)食べました。

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雨☔

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抹茶アイス

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今日は家族の昼食に鯖チャーハン(卵、葱)、中華春雨スープ、ミニトマト、もやし、キウイなどを準備しました。

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今日は朝に白米しっかり(ふりかけ)、大根甘酢漬け(糸寒天)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、ミニトマト、デザートチーズ。あとはプアール茶。

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わらび餅

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朝にデザートチーズ

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朝にプアール茶

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今日は朝に白米しっかり(ふりかけ)、大根甘酢漬け(糸寒天)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、ミニトマト、デザートチーズ。あとはプアール茶。

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今日は昼食の紅茶食パンにつけるものを色々考えて、ホワイトチョコレートと柚子ジャムを温めて混ぜて冷ましてスプレッドのようなものを作ってみました。他のパン

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昼食に豆乳飲みました。

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曇り☁️

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色々やることあるんですが目の前の楽しみに手が伸びてしまいますね。ハマるとなかなか抜け出せずでも、悪くはない気分です。

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今のあなたはどんな気分？色々やることあるんですが目の前の楽しみに手が伸びてしまいますね。ハマるとなかなか抜け出せずでも、悪くはない気分です。

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昨日作ったHB紅茶食パン、何をのせたら美味しいのか考えて、ホワイトチョコレート&柚子ジャムを温めて混ぜて冷ましてスプレッドのようなものを作ってみました

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今日は家族の昼食にHB紅茶食パンに色々のせて(オレンジクリームチーズ、ホワイトチョコレート&柚子ジャム、マーガリン)、目玉焼き&アスパラガス、ミニトマ

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焼き鯖寿司

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午後にアイスティー

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今日は家族の夕食に中華丼(白菜、鶏はむ、葱、人参、しめじ)またはラーメン(もやし、葱、人参、わかめ)です。

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今日は朝に白米沢山(ハマっているふりかけで)、炊き込みご飯少し、白和えもどき、ミニトマト、キュウリ(チーズディップソース)。あとはごぼう茶。

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レアチーズケーキ

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