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from: モカさん
2026/10/15 14:01:55
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今日は家族の夕食に塩鮭、茄子玉葱ケチャップ炒め
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2026/10/15 13:34:56
↓誤スミマセン
2026/10/15 13:34:25
柿
2026/10/15 13:33:58
2026/10/15 13:33:27
今日は昼にHB板チョコ食パン、作って食べました。綺麗なマーブルにするには試行錯誤必要ですね。
2026/10/15 13:32:13
昼に豆乳
2026/10/15 13:30:34
濃い抹茶デザート
2026/10/15 13:29:46
今日は昼に白米沢山（ふりかけ）、キャロットラペ（わかめ、糸寒天）、きのこマリネ（しめじ、エリンギ、舞茸、わかめ、糸寒天）、キャベツ山盛り（胡麻だれ、カ
2026/10/15 13:29:14
今日は昼にHB板チョコ食パン、柿。
2026/10/15 07:33:31
今日は朝にとりあえず万能食だと思っている手軽食を（笑）白和えもどき（鯵鯖節、わかめ）沢山。あとはあずき茶。
2026/10/15 07:33:08
2026/10/15 07:32:38
朝にあずき茶
2026/10/15 07:32:20
晴れ
2026/10/14 21:36:40
今日は昼に水菜＆わかめ（玉葱ポン酢）、ゆで卵（梅ごま）、白米（味付け海苔）、HBオートミールふすま食パン（甘いスプレッド）、ヨーグルト（小豆）、柿、素
2026/10/14 21:25:19
今日は昼にHBオートミールふすま食パン（甘いスプレッド）、ヨーグルト（小豆）、柿、素焼きくるみ、ストロベリーチョコ板1枚。
2026/10/14 21:15:54
ストロベリーチョコ板1枚食べました。
2026/10/14 21:15:05
2026/10/14 21:14:39
今日は家族の夕食にチキンカレー（玉葱、ジャガイモ、人参）
2026/10/14 09:56:08
今のあなたはどんな気分？結膜炎じゃなくて傷、目薬だけじゃなく通院、凹む…何もやる気が起こりませんね…
2026/10/14 09:29:12
今日は家族の朝食に手作り海苔佃煮おにぎり（焼き海苔巻いて）を作りました。歯磨きしっかり（笑）
2026/10/14 09:27:33
今のあなたはどんな気分？夜は1時間以上寝付けず朝は1時間以上早く目覚め睡眠時間激減体調イマイチ…口内炎プラス結膜炎で不快…
2026/10/14 09:24:23
朝にあずき茶、果実酢（キウイ🥝）豆乳割り
2026/10/14 09:23:54
曇り
2026/10/14 09:23:28
今日は朝に炊き込みご飯、ひじき、水菜（胡麻だれ）、ミニトマト。あとはあずき茶、果実酢（キウイ🥝）豆乳割り。
2026/10/14 09:22:54
2026/10/13 14:15:16
今日は家族の夕食にツナ煮物（卵、椎茸、蓮根、塩昆布）、大根玉葱味噌汁（えのき茸、大根葉、わかめ水菜のせ）
2026/10/13 13:59:47
昼に黒烏龍茶
2026/10/13 13:59:26
昼に柿
2026/10/13 13:58:58
今日は昼にHBオートミールふすま食パン（甘いスプレッドつけて）、ヨーグルト（小豆）、柿。
2026/10/13 13:58:22
今日は昼に大根ドレッシング浅漬け（わかめ、糸寒天）、いんげん胡麻和え（人参、しめじ、糸寒天）、大根ツナ煮物（卵、塩昆布、蓮根）、白米、HBオートミール
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from: モカさん
2026/10/15 14:01:55
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今日は家族の夕食に塩鮭、茄子玉葱ケチャップ炒め
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