今日は家族の夕食に和風煮込みハンバーグ(しめじ、エリンギ、ごぼう塩茹でアスパラガス添えて)、白菜味噌汁(小松菜、わかめ、ごぼう温泉卵のせ)、キムチめか

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今日は朝に白菜甘酢漬け(塩昆布、糸寒天)、白米(ふりかけ)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、チーズクッキー🍪、白ブドウ飴🍬あとはブレンド茶(便秘解消系

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朝にチーズクッキー🍪、白ブドウ飴🍬

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今日は家族の夕食に鰤カマ煮付け、大根味噌汁(厚揚げ、ごぼう、葱、人参)、納豆、ミディトマト、などを準備しました。

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今日は家族の夕食に鰤カマ煮付け、大根味噌汁(厚揚げ、ごぼう、葱、人参)、納豆、ミディトマト、などを準備しました。

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今日は家族の昼食に豚キムチ丼(玉ねぎ、葱焼き海苔のせ)、ミディトマト、ヨーグルト(蜂蜜)、などを準備しました

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今日は家族の昼食に豚キムチ丼(玉ねぎ、葱焼き海苔のせ)、ミディトマト、ヨーグルト(蜂蜜)、などを準備しました

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今日は朝に茹で白菜沢山(玉ねぎポン酢)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、デザートチーズ。あとはルイボスティー。

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朝にデザートチーズ

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今日は家族の夕食に鯖トマトカレーライス(しめじ、人参チーズのせ)、ミニトマト&ミディトマト、などを準備しました。

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今日は家族の夕食に鯖トマトカレーライス(しめじ、人参チーズのせ)、ミニトマト&ミディトマト、などを準備しました。

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今日は家族の昼食に紅茶食パン(柚子ジャム&ホワイトチョコ)、レタス沢山サラダ(トマト、チーズ、卵マヨネーズ)、牛乳、などを準備しました。

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今日は家族の昼食に紅茶食パン(柚子ジャム&ホワイトチョコ)、レタス沢山サラダ(トマト、チーズ、卵マヨネーズ)、牛乳、などを準備しました。

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今日は朝に白米沢山(ハマリふりかけで)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめひじき加えてゴマだれかけて)、ヨーグルト、デザートチーズ。あとはごぼう茶、プアール

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朝に、デザートチーズ、ヨーグルト

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今日は家族の夕食にいんげん豚肉巻き、鶏はむ&茹で白菜(ゴマだれなどお好みで)、大根味噌汁(厚揚げ、ごぼう、葱温泉卵のせ)、などを準備しました。

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今日は家族の夕食にいんげん豚肉巻き、鶏はむ&茹で白菜(ゴマだれなどお好みで)、大根味噌汁(厚揚げ、ごぼう、葱温泉卵のせ)、などを準備しました。

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今日は朝に白米沢山(ハマってるふりかけで)、大根甘酢漬け(塩昆布、糸寒天)、柚子刺し身こんにゃく(ゆず味噌)。あとは黒豆茶。

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チョコ沢山、林檎水煮、カシューナッツ

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林檎水煮

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今日は家族の夕食に中華丼(白菜、鶏はむ、人参、葱焼き海苔のせ)、柚子刺し身こんにゃく(ゆず味噌)、ミニトマトなどを準備しました。物足りなければ白菜キム

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今日は家族の夕食に中華丼(白菜、鶏はむ、人参、葱焼き海苔のせ)、柚子刺し身こんにゃく(ゆず味噌)、ミニトマトなどを準備しました。物足りなければ白菜キム

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今日は昼に大根甘酢漬け(糸寒天)、ミニトマト、鰤カマ焼き、鰤カマ煮付け、ふすま食パン(甘いサクサクスプレッドで)、チョコ沢山。

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今日は昼に大根甘酢漬け(糸寒天)、ミニトマト、鰤カマ焼き、鰤カマ煮付け、ふすま食パン(甘いサクサクスプレッドで)、チョコ沢山。

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今日は昼にチョコ沢山。

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昨日オリーブオイルを使ってしめじマリネ(ごぼう、糸寒天)を作りました。

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今日は朝に白米(ふりかけ)、白和えもどき、しめじマリネ(ごぼう、糸寒天)、レタス。あとはルイボスティー。

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今日は家族の夕食に塩ダレ味つけ鰤、いんげんゴマ和え(人参、ごぼう、糸寒天)、レタス&卵マヨネーズ&ミニトマト、などを準備しました。

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今日は家族の夕食に塩ダレ味つけ鰤、いんげんゴマ和え(人参、ごぼう、糸寒天)、レタス&卵マヨネーズ&ミニトマト、などを準備しました。

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今日は昼にブルーベリー、柚子ジャム豆乳プリン、甘辛ピーナッツ。

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