昼に納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)食べました。

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桃🍑

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今日は昼に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)、こんにゃく煮、納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)、桃🍑あとはブレンド茶、カフ

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今日は昼に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)、こんにゃく煮、納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)、桃🍑あとはブレンド茶、カフ

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昼に桃🍑

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今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、蜂蜜豆乳プリン🍮あとはブレンド茶

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朝に蜂蜜豆乳プリン🍮

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今日は家族の夕食に塩鮭(南瓜&人参添えて)、キャベツ卵すまし汁(小松菜、わかめ、椎茸、舞茸)、サラダ(キュウリ&トマト&卵マヨネーズ)、納豆、ヨーグル

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今日は家族の夕食に塩鮭(南瓜&人参添えて)、キャベツ卵すまし汁(小松菜、わかめ、椎茸、舞茸)、サラダ(キュウリ&トマト&卵マヨネーズ)、納豆、ヨーグル

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今日は朝に白米(ふりかけ)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)。あとは黒豆茶。

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予備タオル、除菌シート&汗ふきシート、UVクリーム&UVスプレー、折り畳み傘(晴雨兼用)、などをバッグに備えます。

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今日は家族の夕食に豚肉生姜焼き(玉葱)、キャベツ卵すまし汁(小松菜、わかめ、椎茸)、ピリ辛キュウリ(わかめ)、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました。

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今日は家族の夕食に豚肉生姜焼き(玉葱)、キャベツ卵すまし汁(小松菜、わかめ、椎茸)、ピリ辛キュウリ(わかめ)、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました。

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今日は昼に納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)、食べました。

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今日は昼に納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)、牛肉、白和えもどき&キュウリ(玉葱ポン酢)、ナッツチョコ&クッキークリームチョコ沢山。あとはブレンド茶。

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今日は昼にナッツチョコ&クッキークリームチョコ沢山。

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今日は昼に納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)、牛肉、白和えもどき&キュウリ(玉葱ポン酢)、ナッツチョコ&クッキークリームチョコ沢山。あとはブレンド茶。

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今日は朝に白和えもどき(ひじきプラスで)、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)、こんにゃく白だし浸し、ふすまパン(←昨日作ったので味見したくて)。あとはブレ

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今日は家族の夕食に鰤照り焼き、キャベツ卵すまし汁(小松菜、わかめ、椎茸)、サラダ(レタス&キュウリ&鶏マヨネーズ)、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しまし

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今日は家族の夕食に鰤照り焼き、キャベツ卵すまし汁(小松菜、わかめ、椎茸)、サラダ(レタス&キュウリ&鶏マヨネーズ)、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しまし

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今日は昼にレタス&キュウリ&わかめ(玉葱ポン酢)、マネケンワッフル(プレーン&ココア)、マカダミアナッツチョコ、ヨーグルト(黒ごまきな粉ココア&蜂蜜)

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メロン🍈

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今日は昼にレタス&キュウリ&わかめ(玉葱ポン酢)、マネケンワッフル(プレーン&ココア)、マカダミアナッツチョコ、ヨーグルト(黒ごまきな粉ココア&蜂蜜)

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今日は昼にマネケンワッフル(プレーン&ココア)、マカダミアナッツチョコ、ヨーグルト(黒ごまきな粉ココア&蜂蜜)、メロン🍈

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朝に柚子蜂蜜のど飴&梅蜂蜜のど飴🍬

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今日は朝に白米少し、炊き込みご飯少し、ひじき、白和えもどき、豆腐(←半端モノ)。あとはごぼう茶。

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今日は家族の夕食にタンドリーチキン風煮込み(玉葱、人参)、キャベツ卵炒め(人参、小松菜)、冷やっこ(わかめポン酢)、メロン🍈などを準備しました。

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今日は家族の夕食にタンドリーチキン風煮込み(玉葱、人参)、キャベツ卵炒め(人参、小松菜)、冷やっこ(わかめポン酢)、メロン🍈などを準備しました。

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今日は昼に納豆ご飯(たれ&オリーブオイル)、大根煮物(卵、昆布、人参)、メロン、アーモンドチョコ&クッキークリームチョコ。あとはプアール茶。

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昼にメロン、アーモンドチョコ&クッキークリームチョコ

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