今日は朝に白米(ふりかけ)、白和えもどき、しめじマリネ(ごぼう、糸寒天)、レタス。あとはルイボスティー。

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今日は家族の夕食に塩ダレ味つけ鰤、いんげんゴマ和え(人参、ごぼう、糸寒天)、レタス&卵マヨネーズ&ミニトマト、などを準備しました。

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今日は家族の夕食に塩ダレ味つけ鰤、いんげんゴマ和え(人参、ごぼう、糸寒天)、レタス&卵マヨネーズ&ミニトマト、などを準備しました。

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今日は昼にブルーベリー、柚子ジャム豆乳プリン、甘辛ピーナッツ。

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今日は昼にレタス&ミニトマト、大根甘酢漬け(糸寒天)、加熱卵(茹で卵みたいな)、ふすま食パン(甘いサクサクのスプレッドをつけて)、ブルーベリー、柚子ジ

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ブルーベリー

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今日は昼にレタス&ミニトマト、大根甘酢漬け(糸寒天)、加熱卵(茹で卵みたいな)、ふすま食パン(甘いサクサクのスプレッドをつけて)、ブルーベリー、柚子ジ

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今日は朝に白和えもどき沢山、ブロッコリー。あとはブレンド茶。

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今日は家族の夕食に人参豚肉巻き、大根味噌汁(厚揚げ、ごぼう、葱、人参)、柚子刺し身こんにゃく(柚子味噌)などを準備しました。

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今日は家族の夕食に人参豚肉巻き、大根味噌汁(厚揚げ、ごぼう、葱、人参)、柚子刺し身こんにゃく(柚子味噌)などを準備しました。

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今日は昼に白米、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、ミニトマト、焼き芋３本。あとはプアール茶。

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今日は昼に白米、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、ミニトマト、焼き芋３本。あとはプアール茶。

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>【ムスボ】今日おすすめしたい爽やかな飲み物は何ですか？アイスティー(アールグレイ)

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今日は朝に鯖チャーハン(卵、葱、雑穀)、ひじき、ミニトマト、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)。あとはブレンド茶。

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甘い焼きいも🍠食べました。

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午後にチョコ沢山食べました。

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今日は家族の夕食に鶏肉照り焼き風煮込み(人参、葱、エリンギ)、レタス&卵マヨネーズ、ゆばスープ(わかめ、小松菜)、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました

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今日は家族の夕食に鶏肉照り焼き風煮込み(人参、葱、エリンギ)、レタス&卵マヨネーズ、ゆばスープ(わかめ、小松菜)、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました

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今日は朝に白米(ふりかけ)、こんにゃくピリ辛(糸寒天、昆布、葱)、ミニトマト。あとは黒豆茶。

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今日は家族の夕食に大根煮物(絹厚揚げ、卵、人参、昆布)、納豆、ブロッコリー&ミニトマトなどを準備しました。

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今日は家族の夕食に大根煮物(絹厚揚げ、卵、人参、昆布)、納豆、ブロッコリー&ミニトマトなどを準備しました。

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今日は家族の昼食に鯖チャーハン(卵、葱)、中華春雨スープ、ミニトマト、もやし、キウイなどを準備しました。

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午後に桃のど飴沢山

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今日は家族の昼食に鯖チャーハン(卵、葱)、中華春雨スープ、ミニトマト、もやし、キウイなどを準備しました。

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今日は朝に白米しっかり(ふりかけ)、大根甘酢漬け(糸寒天)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、ミニトマト、デザートチーズ。あとはプアール茶。

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朝にデザートチーズ

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今日は家族の昼食にHB紅茶食パンに色々のせて(オレンジクリームチーズ、ホワイトチョコレート&柚子ジャム、マーガリン)、目玉焼き&アスパラガス、ミニトマ

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今日は家族の夕食に中華丼(白菜、鶏はむ、葱、人参、しめじ)またはラーメン(もやし、葱、人参、わかめ)、キムチ、ミニトマトなどを準備しました。

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今日は家族の夕食に中華丼(白菜、鶏はむ、葱、人参、しめじ)またはラーメン(もやし、葱、人参、わかめ)、キムチ、ミニトマトなどを準備しました。

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今日は朝に白米沢山(ハマっているふりかけで)、炊き込みご飯少し、白和えもどき、ミニトマト、キュウリ(チーズディップソース)。あとはごぼう茶。

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