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from: モカさん
2026/07/27 14:27:35
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今日は昼に納豆ご飯(たれ&オリーブオイル)、大根煮物(卵、昆布、人参)、メロン、アーモンドチョコ&クッキークリームチョコ。あとはプアール茶。
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2026/07/27 13:44:48
先日、タンドリーチキン風煮込みを作るのにオリーブオイル使いましたよ。
2026/07/27 13:43:51
納豆ご飯にたれとオリーブオイルかけました。
2026/07/27 13:43:03
今日は朝に白米少し、鰻、レタス&キュウリ(玉葱ポン酢)、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)、デザートチーズ(オレンジ🍊)。あとはプアール茶。
2026/07/27 13:42:35
朝にデザートチーズ(オレンジ🍊)
2026/07/27 13:41:58
メロン🍈
2026/07/26 20:48:51
今日は家族の夕食に鰻丼(焼き海苔のせて)、ゆばわかめスープ、チーズ竹輪、いんげんゴマ和え(人参)などを準備しました。
2026/07/26 20:48:29
2026/07/26 14:20:32
今日は家族の昼食にシーフードカレーライス(チーズのせ)、レタス、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました。
2026/07/26 14:20:05
2026/07/26 14:19:40
キャラメルチョコ
2026/07/26 06:43:44
今日は朝に白米、キャベツ卵すまし汁(わかめ)、レタス&人参(玉葱ポン酢)。あとはルイボスティー、プアール茶。
2026/07/25 12:27:52
今日は家族の昼食に鶏だし炊き込みご飯(いんげん)、ゆばわかめスープ、キャベツ卵炒め(人参)、冷やっこ(鯖節)、などを準備しました。
2026/07/25 12:27:27
柚子のど飴を沢山
2026/07/25 12:27:07
2026/07/25 10:38:17
今日は朝に白和えもどき(←冷たくさっぱり栄養摂取)、茹で人参(←半端モノ)。あとは牛乳(←半端モノ)、ごぼう茶。
2026/07/24 20:50:29
今日は家族の夕食にシーフードカレーライスまたはハンバーグ&チーズ、レタス、キャベツ卵炒め、などを準備しました。
2026/07/24 20:50:05
2026/07/24 13:40:59
昼にヨーグルト沢山(蜂蜜&黒ごまきな粉ココア)
2026/07/24 13:40:27
今日は昼に納豆ご飯(たれ&オリーブオイル)、大根煮、ヨーグルト沢山(蜂蜜&黒ごまきな粉ココア)。あとは豆乳、ルイボスティー。
2026/07/24 13:40:11
2026/07/24 13:33:30
今日は昼に納豆ご飯、たれとオリーブオイルで食べました。
2026/07/24 13:11:24
今日は朝に白和えもどき(珍しく木綿豆腐使用、鯵鯖節、わかめ)、卵焼き２種類。あとはルイボスティー。
2026/07/23 20:28:36
今日は家族の夕食におでん風煮込み(大根、人参、塩昆布、卵、絹厚揚げ)、納豆(好きなたれで)、メロン、などを準備しました。
2026/07/23 20:28:11
2026/07/23 14:20:41
昼にキャラメルウェハース
2026/07/23 14:20:11
今日は昼に大根煮、絹厚揚げ沢山&わかめ(ポン酢&ラー油)、白和えもどき(珍しく木綿豆腐使用鯵鯖節、わかめ)、キャラメルウェハース。あとは果実酢(キウイ
2026/07/23 14:19:49
2026/07/23 13:51:21
今日は朝に白米(ふりかけ)、キャベツ中華スープ(卵、しめじ、小松菜)。あとはブレンド茶。
2026/07/22 20:42:48
今日は家族の夕食に麻婆豆腐丼、メロン🍈などを準備しました。
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from: モカさん
2026/07/27 14:27:35
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今日は昼に納豆ご飯(たれ&オリーブオイル)、大根煮物(卵、昆布、人参)、メロン、アーモンドチョコ&クッキークリームチョコ。あとはプアール茶。
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