午後のおやつ時間にヨーグルトを食べて、少しゆっくりとした時間を過ごすことでリセットしています。

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市販と手作りのヨーグルトを、いろいろな菌を摂れるように食べています。腸活を意識するようになってから、毎日午後の休憩時間に、きな粉やバナナ、りんごなどの

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好きな「味噌を使った料理」はありますか？お味噌汁や豚汁、みそ焼きおにぎりが好きです(*^-^*)味噌汁は、減塩味噌を使って、毎朝飲んでいます(^^)

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