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参加から1441日経過／発言:441, 拍手:0
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from: 休み時間さん
2026/03/11 21:01:18
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高血圧で危険な状態です。塩分を減らすよう心がけています。大切なのは体を動かすことなのでエネルギー源のたんぱく質を意識してとるようにしています。
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2026/03/11 20:32:52
3を選びました。毎日の食事作りに時間をかけてはいられません。猛スピードか手抜きで作ります。食べる時は会話を楽しむというよりもよく噛んだほうが体に良いの
2026/02/02 21:26:22
野菜食を中心に健康的にいきたいと宣言したいのはやまやまなのですが、肉屋甘いものなど好きなものを思い切り食べる一年にしたいです。
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from: 休み時間さん
2026/03/11 21:01:18
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高血圧で危険な状態です。塩分を減らすよう心がけています。大切なのは体を動かすことなのでエネルギー源のたんぱく質を意識してとるようにしています。
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