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from: 雪さん
2026/03/05 15:11:44
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食べ始めるときは野菜から食べるようにしています！お昼はチーズなどを食べてからパンなどを食べるようにしています。食後の急激な血糖値の上昇を防ぐためです。
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2026/02/20 12:35:35
１）短時間でサクッと楽しむ派です手早く作って、サッと食べて片付けて、子どもを21時までにはお風呂に入れたいので。反対に夫はお酒を飲みながらゆっくり食べ
2025/10/14 15:38:10
バターの代わりにしてパンに付けて食べたいです。ヨーグルトに入れるのもいいなと思ってます。健康維持増進期待大です！
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from: 雪さん
2026/03/05 15:11:44
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食べ始めるときは野菜から食べるようにしています！お昼はチーズなどを食べてからパンなどを食べるようにしています。食後の急激な血糖値の上昇を防ぐためです。
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