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from: 那珂川 泰志さん
2025/12/15 12:49:13
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今摂っているオイルは日清アマニ油です。あまに油にはオメガ３が入っており、オメガ3脂肪酸は、体内で作れない必須脂肪酸で、DHA・EPAとα-リノレン酸が
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2025/12/03 08:08:42
シイラの揚げ物はカリッとして軟らかい！自分の好きな揚げ物さん、ありがとうございます。シイラの揚げ物はいつも自分を幸せにしてくれます。
2025/11/29 07:12:53
白身魚の「シイラのフライ」です。肉の揚げ物と違って、サクサクして美味しいと思います。使っているオイルはサラダオイルです。
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from: 那珂川 泰志さん
2025/12/15 12:49:13
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今摂っているオイルは日清アマニ油です。あまに油にはオメガ３が入っており、オメガ3脂肪酸は、体内で作れない必須脂肪酸で、DHA・EPAとα-リノレン酸が
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