来年も亜麻仁油で健康体今年も毎日、トマトに亜麻仁油かけて過ごしました。

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油でヘルシーになれるのは嬉しいです

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オメガ3は毎日摂取しているんだけど、中鎖脂肪酸も取り入れたいんです。両方効率良くとるにはどうしたら良いのかなぁ

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以前は、油は控えた方が良いとばかり思っていましたが、最近はちゃんと摂取するようにしています

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さつまいもの天ぷらです。レンジで少し柔らかくしてから揚げるので、時短にもなりますし、油っぽさも抑えてます。

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1）料理：ひじきの煮物2）感想：野菜の味が引き立ちます3）今後の活用アイデア：きんぴらごぼう等、野菜だけを炒める時に使いたいです。

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アマニ油は、毎日トマトにかけてます

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なんとなくです。メーカーさんをちゃんと選べば大丈夫かなぁと思うので、広告の品や、値下がりになっているものを買ってます。

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カレーライスかな。疲れた時に食べるとスッキリします

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種類や用途についても、ぜひ詳しく教えてください！‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥◎登場回数1位の調味料：七味唐辛子主人は、私の味付けが薄いと

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3周年おめでとうございます。物価高ではありますが生活には欠かせない物なのでこれからもよろしくお願いします。

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