妻がなくなり揚げ物はしなくなりました焼き上げをすることが多くなりました焼き上げをすると衣がしっとり感が出ます。当たったら色々なものを使ってチャレンジし

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○オイルの名前：からだ健康オイル○オイルの特長、使いたいシーン：体の悪玉コレステロール減らす。スープや味噌汁、納豆、ヨーグルトなどにちょい垂らす

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ごま油です。大根胡瓜人参のナムルに使いました、ごま油を入ると香りや味がグーンとアップします。

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健康によさそうですが使い方、どんな使うのかよくわからない

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アマニオイル体によさそう

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かけます。今日はシーザードレをかけました

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サラダ油

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冷蔵庫にある材料で料理を作りたいので材料から選びます

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野菜、肉魚、玉子、乳製品、大豆製品などバランスよく摂る

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とにかく簡単な料理で献立をたてます。今日はキムチ豆腐、水餃子サラダ、キャベツ竹輪の胡麻ドレ、若芽胡瓜の酢の物です

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ハンバーグインゲンソテー、茄子生姜炒め、めかぶ納豆、茹でキャベツとサツマイモのサラダ、ご飯品数は4品簡単にできるものでメニューを考えています。野菜とた

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※理由、使い方、エピソードなどもあわせて教えてください！白だしとめんつゆがあれば味がビシッと決まるのでとても楽ですあとごま油があると炒め物や和え物がと

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どんなものでもカラット揚がる油、油はねが少ない油脂がはねなければ揚げ物が増えると思う

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シンプルにさつま芋の天ぷら。衣は薄めで１７０度で揚げる橋を油に入れ泡が出たらOK！しらしめ油で揚げる。塩で食べるのがお勧め

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少しかけるだけで健康になるオリーブ油のような日本らしい油があるといいですね！

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鶏のから揚げを揚げるときかたくり粉にパン粉を少し入れて絡めて揚げるとさらに美味しくなります！これほんと

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から揚げです。下味をつけ片栗粉にパン粉を少し入れるとさらにおいしくなります。キャノラー油を使います。

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子供のころはから揚げを揚げる音ジュワーを聞くうれしくなる。だんだん揚がるにしたがっていい香りが広がり気分は最高！

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