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from: ムカゴパパさん
2026/01/30 23:13:38
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2026/01/23 16:12:33
骨粗しょう症と診断されショック運動と食事特に牛乳、チーズ、ヨーグルト、小魚せんべい、ひじき、シシャモ、大豆製品を摂るビタミンDの豊富なイワシぼし、秋刀
2026/01/23 10:48:24
MCTは体内脂肪を減らすようなことが言われているので試してみたいです
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from: ムカゴパパさん
2026/01/30 23:13:38
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