1）揚げ物が好きなので沢山ありますが、No.1は天ぷらです！特に揚げたての海老天やアスパラや舞茸の天ぷらは格別ですお店では必ず注文して揚げたてを食べて

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その一口身体に心に潤いあれ

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身体も心も軽やかにヘルシーな食生活で家族みんなで健康体でいたいです！

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一番身近な栄養成分でありながら普段の食事からは摂れていないと感じているので、健康効果を全般的に実感できそうだからです！

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ごま油やオリーブオイルを使うだけで料理中も食欲が湧いてくるし、ぐっと本格的になるのも嬉しいです🧡

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舞茸の天ぷらです！きのこの中でも格別の美味しさです！塩だけでもおかずにおつまみにおやつに🧡

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ごぼうの唐揚げ＆天ぷらですこれは野菜嫌いの子供でもスナック感覚で食べれるのでオススメです！オススメはカリッと香ばしくあげることです

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4種類どれも取り入れたいし、それぞれの楽しみ方やメリットがあって選ぶの難しいです（笑）とはいえ一つ選ぶとすれ場アマニ油を希望します！アマニ油は特に加熱

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種類や用途についても、ぜひ詳しく教えてください！‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥◎登場回数1位の調味料：醤油◎オイル：ごま油‥‥‥‥‥‥‥‥

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