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from: まーさん
2026/03/06 05:20:04
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よく噛むことです。ランチとか外食とかで単品の食事になっても、とにかくいっぱい噛むようにしてます。数ある健康対策の中で、一番簡単にできる健康法と思ってま
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2026/02/21 05:40:55
理想は３番。実際は、お腹が空いてるとババッと食べて、その後ダラダラしゃべる。
2026/02/14 05:27:21
サビ。最近、テレビとか記事で体の酸化の特集をよく目にする。
2026/02/06 05:37:28
1）天ぷら2）ピチピチと飛んできて熱い揚げてる人がなかなか食べれない
2026/01/30 05:00:25
天ぷらに唐揚げ春巻きいと旨し揚げ物たべたーい。カロリーとかも気になりますが、やっぱり揚げ物を食べたい。減らすと余計に食べたくなるので今年も上手に付き合
2026/01/28 06:06:58
うちはウインナーだしてます。派手にやると緊張しちゃうので。winnerになれ！みたいな。気楽にできます。
2026/01/14 05:59:15
揚げ物で心も体もリフレッシュ疲れたときは大好きな揚げ物で元気になろー。カロリーも大事だけど、上手に使って油を味方につけたい！
2026/01/07 10:14:01
食事に関しては野菜など取り入れることやオイルの知識も付いてきたので以前に比べてバランスも良くなってきたと思う。これを継続させたい！ウォーキングが全然続
2025/12/23 05:19:15
物価高もあって買う食品が偏りがちです。バランスよく！がんばる。
2025/12/16 04:46:17
1～3は、アマニオイル、オリーブオイルなどでちょこちょこ摂取しているのですが、4）MCT（中鎖脂肪酸）は、この中では一番値段が張るので試す機会が１回だ
2025/12/11 05:23:51
毎日アマニ油ちょい足しです。クセもないので毎日続けてます。写真つけるほどでもないですが・・・他の方のように美味しそうでもないですね。
2025/12/02 05:32:38
食品って油を通すだけで本当に美味しくなりまよねー。油ってスゴイ！！
2025/11/14 13:00:51
おススメは鳥むね肉のフライです。いつでもお買得で本当に物価高の強い味方！棒でたたいてペラペラにしてバッター粉や唐揚げ粉をつけて揚げます。今使っている油
2025/11/10 04:53:31
３です。パンチがあるわけではないですけど、ないと困ります。何にでも使えるしありがたい存在です。
2025/10/28 04:23:55
ストレス解消！
2025/10/24 05:12:02
最近めちゃくちゃ価格が上がっているの『なんとなく』は買えなくなった。体のことも考えて慎重に買ってます。
2025/10/23 06:07:13
派手さはないけど、料理を美味しくするし、健康に役立つし頼れる存在です。
2025/10/09 05:13:04
カレー。とにかく全部の栄養が入ってる。野菜に肉にスパイス。
2025/10/08 05:18:46
ラベル通りで良かった。なんか高級感あります。
2025/10/07 05:01:45
この中では一番一番お値段のはる『日清MCTオイルHC』普段使いにはなかなか手が出ないので使ってみたいです。脂肪の燃焼を上げる油と聞いてますが、本当だっ
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from: まーさん
2026/03/06 05:20:04
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よく噛むことです。ランチとか外食とかで単品の食事になっても、とにかくいっぱい噛むようにしてます。数ある健康対策の中で、一番簡単にできる健康法と思ってま
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