ポリフェノールを含んでいる、健康に良い。エビデンスはないけど、地中海式料理を食べている人のライフスタイルが魅力的！

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※理由、使い方、エピソードなどもあわせて教えてください！ごま油、オリーブオイルも香ばしくなりますが、油が高いので、昆布茶を入れています！

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早摘は生サラダに使っています。オリーブの瑞々しい薫り！緑がかかっていないオリーブオイルは炒め物に使っています！

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香ばしい地中海式の素材の味を生かしたヘルシーな食卓です。生の野菜や焼いた魚、刺身、豆腐もオリーブオイルをかけると美味しいので！

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実が青いうちに早摘みして、リフレッシュなバージンオリーブオイルが出来ると思いました！

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昆布茶、塩焼きそばの中に入れるとなぜか美味しいです。炒め物の中に入れても美味しいです。あとは、夜に漬けた出汁、煮干しや鰹節、昆布ですね

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一と七です。健康が気になるので

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ハイブリッド派鍋なので、そうなります。でも、酒やビールを飲んで、ゆっくり温まります。鍋は便利ですね！

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りんご、バナナが視覚的に分かりやすい！油、化粧品も油分を含んでいるのでね。シルバー製品、シルバーアクセサリー、黒くなります。活性酵素も酸化？かな

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健康に会話楽しく美味しいな

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ハンバーグ、ゲンコツハンバーグを食べていたが、口内炎でぐったり。おかゆ、スープで元気に。長芋を使った煮物で元気に。なので、今は薬膳料理の本を眺めていま

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食べ過ぎないように！栄養やタンパク質を摂る事は意識していて、手作りなのですが、スナック菓子の誘惑が怖い！

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オリーブオイルについては、DHCの読み物でだいたい知っていましたが、それぞれの食べ方は知りませんでした。エキストラバージンオリーブオイルは生のまま食べ

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豆腐や食パンにもオリーブオイルをかけます。豆腐はオリーブオイルと醤油。食パンはオリーブオイルとマドレーヌ！

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オリーブオイル、ポリフェノール、ビタミンEは知っていますが、オメガ、リノレンは名前だけ知っているので。中◯脂肪酸は、馴染みがないです。初耳です。オメガ

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