困った時の弁当メニュー。忙しいとき、前の晩に家族分作って冷凍。各自レンチンで食べてもらう、お助けメニューです。

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海鮮かた焼きそばです。冷凍シーフードにもやしとニラを混ぜてレンチン、皿に並べたかた焼きそばのうえに乗せるだけ。家族から好評ですよ！

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オリーブオイルは種類豊富で、どれを選んでいいのかわかりませんでした。なんとなく目についたものや、なんとなく耳にしたことがある、エクストラバージンオイル

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オリーブやDHAなどを超える、摂れば摂るほど健康になれる究極のオイル、味はコクが合ってカロリーゼロ！！しかも肌にも使える食べる美容液オイル！！

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毎日使うものなので、やはり成分が気になります。必ず調べて購入しますし、トピックにあると絶対にチェック。

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米油が揚げ物と相性が良いようで好みです。

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手作り餃子を焼く時に、日清オイリオ、ヘルシーオフに肉汁が滲み出してピキピキと音を立てて焼き上がっていくと、軽く小躍りしたくなります！

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食べることが好きなので自然と楽しんでいます。おうちご飯は家族の好みと栄養の微妙なバランスを保つこと。

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