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おおらん(id18784982)

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from: おおらんさん

2024年06月19日 23時59分49秒

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【レビュー】フットフィットライトレベル5で続けていました。が6にあげました。あらイケる。と2日3日するとじわーとむ筋肉痛しているのに気づくという。鈍感

from: おおらんさん

2024年06月14日 21時33分21秒

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2月に膝がピキッと鳴りました。痛みがシュワーときて、それから正座が出来なくなりました。うーん、実年齢より歳いってるなぁ。痛いから動かないでなく、痛みを

from: おおらんさん

2024年06月14日 21時28分34秒

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腰痛と膝関節痛に悩まされています。休みの日は休息させ、仕事の日は鎮痛消炎剤を塗りながらも7000歩くらい行ってます。筋肉の衰えは嫌ですからね。