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from: あやぱんさん
2026/01/13 22:17:45
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今日やれなかった運動は、明日倍やれば良し！
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2026/01/13 22:16:54
健康診断で2キロ以上ベスト体重から増加していた。体重計に全く乗っていなかったので気付かなかったが、それ以来毎日乗って、炭水化物を夜減らし、新年会で二日
2026/01/13 22:13:31
お題３【チーム「ゆるトレ」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！○応援の方：メンバーへの応援コ
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from: あやぱんさん
2026/01/13 22:17:45
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