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公式サークル
yukko0430（id23493482）
参加から878日経過／発言:39, 拍手:3
from: yukko0430さん
2025/08/30 11:41:45
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タンパク質、食物繊維、緑黄色野菜、は普段から意識して取り入れています。
from: yukko0430さん
2025/05/19 21:20:55
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スクワットを少しずつ続けています。
from: yukko0430さん
2025/09/03 10:51:37
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寝る前にYouTubeで、安眠系のヨガを15分くらい行ったらすごくよく眠れます！
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