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from: なおくんさん
2025/10/26 16:49:34
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生活の中で無理なく取り入れられることが大事だと思います。そのあとで効果が実感できたら良いですね。
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2025/07/06 16:36:10
腰は大丈夫だけど足が痛いです。（ふくらはぎ）
2025/07/05 19:49:24
健康はまずまずだと思うのですが体力はずいぶん落ちたなあと思うこの頃です。すぐに疲れるなんて悲しいです。こんなはずじゃなかったのに(一一)
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from: なおくんさん
2025/10/26 16:49:34
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生活の中で無理なく取り入れられることが大事だと思います。そのあとで効果が実感できたら良いですね。
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