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from: コズイコズイさん
2026/01/28 19:39:02
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毎朝ラジオ体操をする。食後「かかと落とし」を毎回する。片足立ちを１回６分１日３回する。これらと、なるべく歩くことをします。スーパーに行くと、寒くないの
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from: コズイコズイさん
2026/01/28 19:39:02
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毎朝ラジオ体操をする。食後「かかと落とし」を毎回する。片足立ちを１回６分１日３回する。これらと、なるべく歩くことをします。スーパーに行くと、寒くないの
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