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from: らおらおさん
2025/05/26 16:47:37
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ラジオ体操、真剣にやると結構疲れますよね。大人になってからも何度かやっては続かず・・・。今はマンション住まいになってしまったので、飛んだり跳ねたりでき
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2025/05/26 16:45:03
トレーニングって自己流でやると逆に腰とか膝とか痛めそうで、こういうのを見るとますますきちんとしたトレーナーが必要なんだなと思います。
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from: らおらおさん
2025/05/26 16:47:37
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ラジオ体操、真剣にやると結構疲れますよね。大人になってからも何度かやっては続かず・・・。今はマンション住まいになってしまったので、飛んだり跳ねたりでき
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