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from: たくてぃくさん
10時間前
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10/30メディカルコアトレーニング今日は最初は調子が良くて前後２０で出来ていましたが、時間が経つとキツくなったので、１５に落としてトレーニングしまし
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2025/10/28 22:44:57
10/28メディカルコアトレーニング今日は前後１５でトレーニングしました。寒くなってきて、カラダがこわばってきたので、ストレッチもやりながら、トレーニ
2025/10/28 21:25:34
宮本さん、コメントありがとうございます！気持ちが途切れず続けれるよう、無理なくまったりトレーニング頑張ります💪
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from: たくてぃくさん
10時間前
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10/30メディカルコアトレーニング今日は最初は調子が良くて前後２０で出来ていましたが、時間が経つとキツくなったので、１５に落としてトレーニングしまし
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