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参加から71日経過／発言:6, 拍手:7
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from: くうさん
2026/01/28 19:41:42
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お題２【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：継続のための工夫やモチベーションになっていることを教えて！○応援の方：メンバーへの応援コメント
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2026/01/28 19:36:39
代謝が落ちて体重が増えたので腹八分にして白米を減らしました。夕食を食べたら歯を磨きお菓子を食べないようにしました。夜食も食べなくしたら少し痩せました。
2026/01/14 07:18:49
明日は明日の風が吹くよ❗️😌🌸💕
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from: くうさん
2026/01/28 19:41:42
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お題２【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：継続のための工夫やモチベーションになっていることを教えて！○応援の方：メンバーへの応援コメント
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