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参加から48日経過／発言:5, 拍手:17
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from: 力こぶ💪さん
2026/01/08 08:26:34
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通勤時にエスカレーターを使わず、なるべく階段を使うようにしました。最初は息切れしていましたが、最近は足取りも軽く、体力がついたと実感！小さな積み重ねが
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2026/01/01 18:27:45
あれ～？？12月31日もがんばったけど。。。記録が残ってな〜い！😭こんな事ってあるのかな？でも確実に自分の体は鍛えられてる？ってことでまーいいっか。今
2025/12/30 20:39:42
まーだまだ序の口ですが、毎日欠かさず頑張ろうと思って続けてます〜🤭実績が残っていくのをみるとなんだか嬉しい😃どんどんレベルも上げてボディーメイク頑張り
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from: 力こぶ💪さん
2026/01/08 08:26:34
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通勤時にエスカレーターを使わず、なるべく階段を使うようにしました。最初は息切れしていましたが、最近は足取りも軽く、体力がついたと実感！小さな積み重ねが
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