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from: やすさん
10時間前
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▽今週のトレーニング日記を書こう！1日だけ、0時超えちゃったからぬけてるけど、実際は毎日できてるのでOK。1日2回できた日もあるので、とにかく継続ある
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2026/09/04 18:47:04
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週は毎日トレーニングできた。来週は1日2回に増やしてみる。
2026/08/28 19:56:07
▽今週のトレーニング日記を書こう！1日以外はトレーニングを継続できた。▽目標を宣言しよう！この1週間は、トレーニングできない日をなくす。
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from: やすさん
10時間前
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▽今週のトレーニング日記を書こう！1日だけ、0時超えちゃったからぬけてるけど、実際は毎日できてるのでOK。1日2回できた日もあるので、とにかく継続ある
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