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参加から98日経過／発言:14
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from: リーさん
2026/10/27 23:38:55
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▽今週のトレーニング日記を書こう！毎日のルーティンとして続けられたこれからも続けます▽自分と仲間を褒めよう☆皆様、お疲れ様でした続けてきたおかげで体幹
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2026/10/21 22:15:27
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週もクリア！▽2か月間を振り返ろう！旅行の時以外はトレーニング出来て良かったこのプログラムがあるから、続ける習慣も
2026/10/18 09:26:05
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週もクリア^_^▽2か月間を振り返ろう！毎日日課になり、続ける事で腰痛を感じる事がなくなった！こんなに手軽に腰痛が
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from: リーさん
2026/10/27 23:38:55
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▽今週のトレーニング日記を書こう！毎日のルーティンとして続けられたこれからも続けます▽自分と仲間を褒めよう☆皆様、お疲れ様でした続けてきたおかげで体幹
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