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参加から49日経過／発言:2
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from: Pacoさん
2026/08/28 23:03:00
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▽今週のトレーニング日記を書こう！毎朝、食事前にコアベルト実施し、更には体幹強化でプラークを行う。▽目標を宣言しよう！体重を一桁減らす。
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2026/08/21 20:38:31
▽自己紹介と意気込みを書こう！最近、在宅勤務になり、通勤がなくなった事で毎日目標としていた歩数も稼げず、お腹周りが肥え始めて、楽して以前の体型に戻れる
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from: Pacoさん
2026/08/28 23:03:00
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▽今週のトレーニング日記を書こう！毎朝、食事前にコアベルト実施し、更には体幹強化でプラークを行う。▽目標を宣言しよう！体重を一桁減らす。
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