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参加から92日経過／発言:3
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from: あくとさん
2026/09/29 23:52:50
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60過ぎたら身体の回復力が大幅低下しています。ロードバイク60km程走ると2日間は休まないと。ぼちぼち膝も辛いです。そろそろサプリのお世話になるのでし
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2026/09/24 18:21:32
▽今週のトレーニング日記を書こう！▽目標を宣言しよう！毎週1日はヒルクライム獲得標高700m以上、走行距離50km以上
2026/09/24 18:15:55
▽自己紹介と意気込みを書こう！60代のロードバイク好きの男性です腰痛を抑える為メディカルコア使ってます▽今週のトレーニング日記を書こう！zwift1回
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from: あくとさん
2026/09/29 23:52:50
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60過ぎたら身体の回復力が大幅低下しています。ロードバイク60km程走ると2日間は休まないと。ぼちぼち膝も辛いです。そろそろサプリのお世話になるのでし
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