▽今週のトレーニング日記を書こう！▽あなたのSIXPAD活用術をシェアしよう！時間を決めずすきま時間に使うことです。気負わずできる範囲で続けるのが、自

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▽今週のトレーニング日記を書こう！▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！ゆるく続けてきて少し体が軽くなりました。気持ちも前より楽に取り組めています。みんな

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最近、年齢とともに足の冷えやだるさが気になるようになりました☺️昔は気にならなかったのに、ちょっとした変化を感じています。整えていけたらいいなと思って

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▽今週のトレーニング日記を書こう！Week1、Week2の投稿を読んで、すごく励まされました☺️スタンプで応援させてもらいました。一緒に頑張りましょう

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▽今週のトレーニング日記を書こう！▽写真を投稿しよう！今日もフットフィットで少しだけトレーニングしました😊続けられるように頑張ります✨

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6日できてるの十分すごいです😊忘れちゃう日あっても、また今日からでOKですよね。私もゆるっと頑張ります〜。

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毎日トレーニングにゴルフまで…すごいです🔥生活も整えていて尊敬します🙏私もできることから続けます😊

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毎日続けてるの素晴らしいです✨腰の変化を感じられるの嬉しいですね。私もコツコツ頑張ります〜😊

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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週はできる日を大事にして、コツコツ続けました。少しずつ体が慣れてきた感じがして嬉しいです😊

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▽自己紹介と意気込みを書こう！少し遅れての投稿になり、申し訳ありません。家事の合間にフットフィットを使いながら、ゆるやかに体を整えることを意識していま

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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週は、家事の合間にフットフィットを使う時間を意識してつくりました。足裏がじんわり温かくなる感じが心地よくて、続ける

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▽自己紹介と意気込みを書こう！ゆるっとSIXPADを続けています。10週間、みんなと一緒に頑張りたいです✨▽今週のトレーニング日記を書こう！今週は短い

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まずは10分歩くことから始めてみようと思います。無理なく続けたいです。

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