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from: ばななさん
2026/06/21 21:36:16
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まずは10分歩くことから始めてみようと思います。無理なく続けたいです。
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2026/02/02 17:10:50
一日の終わりにリカバリーウェアを着て、ゆっくり体を休めたいです。家事や仕事で疲れた体をそっと包んでくれそうで、想像するだけで癒されます。
2026/02/02 17:06:59
今年は「ながらストレッチ」を習慣に。テレビを見ながら足を動かすだけでも、続けると体がぽかぽか。気づけば冷えが軽くなり、健康って積み重ねだなと感じた一年
2026/02/02 17:03:42
娘からお母さん、大変そうだけど、いっしょにいる時間は楽しいよとお手紙をもらったことがあります。その一言が、がんばれない日の私をいつも救ってくれています
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from: ばななさん
2026/06/21 21:36:16
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まずは10分歩くことから始めてみようと思います。無理なく続けたいです。
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