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from: ばななさん
2026/06/21 21:36:16
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まずは10分歩くことから始めてみようと思います。無理なく続けたいです。
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2026/02/02 17:10:50
一日の終わりにリカバリーウェアを着て、ゆっくり体を休めたいです。家事や仕事で疲れた体をそっと包んでくれそうで、想像するだけで癒されます。
2026/02/02 17:06:59
今年は「ながらストレッチ」を習慣に。テレビを見ながら足を動かすだけでも、続けると体がぽかぽか。気づけば冷えが軽くなり、健康って積み重ねだなと感じた一年
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from: ばななさん
2026/06/21 21:36:16
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まずは10分歩くことから始めてみようと思います。無理なく続けたいです。
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