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from: あゆさん
2025/11/10 14:37:16
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とかく早食いになってしまうので気をつけたいです。３０回かむといいと言いますが中々難しいです。
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2025/09/18 08:31:42
毎日ウオーキング頑張っています。毎日歩く歩数をスマホで記録して頑張っています。目標があると頑張れます。
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from: あゆさん
2025/11/10 14:37:16
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とかく早食いになってしまうので気をつけたいです。３０回かむといいと言いますが中々難しいです。
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