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from: 三毛猫さん
2026/02/06 12:58:16
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毎朝、愛犬に誘われてのウオーキングや時にはジョギングは楽しいひと時です。小雨でも外に出て、散歩をしたい愛犬は私の頬をなめて起こしてくれます。これからも
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2026/02/06 12:49:06
頑張っている時は、ひとやすみ、そして、ふたやすみだよ。トレーニングをしている時に休みを取り入れることで怪我を防げるよ。指導者のことばです。
2026/02/06 12:07:31
一番苦しいときが一番成長する時。乗り越えた先には新しい自分が待っている・・・苦しんでいる時に職場の上司からのことばに踏ん張れました。
2026/02/06 11:56:49
▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）ほとけさん▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ！詳しいので参考にしています。
2026/02/06 10:34:43
職場のエレベーターは使わず階段を上り下りしています。最初は3階で足にきてしまいましたが、毎日の積み重ねで徐々に脚力もついて、4階、5階、6階と今では息
2026/02/06 10:22:44
走り続けてきたので、時にはスローダウンしよう。プロジェクトをスピードあげて推進してきたので、みつめてみよう。
2026/02/06 10:15:48
▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）チーム「健康維持」の皆さん▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ！継続が凄いです
2026/02/05 23:59:39
自分の考えたとおりに進めてください。
2026/02/05 23:56:48
▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）毎日作業着さん▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ！見習いたいです。
2026/02/05 21:12:44
毎日、早朝のウオーキングやジョギング、ランニングの運動を行っています。運動後、活発に使った筋肉の血流は緩やかに減少し、疲労物質などの分解も遅くなり、疲
2026/02/05 20:34:23
頑張ったから、ゆっくり休んで・・・
2026/02/05 18:15:29
頑張りを見ているよ。・・・
2026/02/05 17:47:26
▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）チーム健康維持まほまほさん▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ！ローラーを使っ
2026/02/04 23:10:35
職場はデスクワークで席を離れられないことが多いです。運動不足を解消するために、椅子に座り、両足を上げての腹筋運動と踵上げの運動をすることで、筋力の維持
2026/02/04 22:53:53
▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）みなさん▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ！素晴らしいです。
2026/02/04 22:49:27
何でもいいから本気でやってごらん・・・本気でやれば楽しい、疲れない。
2026/02/04 18:59:53
「やってみなはれ」「やらなわからしまへんで」・・・計画、準備より、とにかくやることですね。
2026/02/04 18:53:13
▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）チーム「ゆるトレ」▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ！いいですね。
2026/02/04 13:23:01
無理をしないで・・ハット我にかえります。
2026/02/04 13:19:30
キッチンで調理をしたり、洗い物をしたりする時に「踵上げ運動」を実践しています。ふくらはぎや足裏の筋肉を強化し、姿勢改善にも役立ちます。また、血行を促進
2026/02/04 13:09:04
▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）ゆるトレの皆さん▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ！できると思わせるのがいい
2026/02/04 12:50:52
「生きてるだけで幸せ」病気をした時です。とにかく生きていたいと思うだけになります。そして病気から生還した時は「生きてるだけで幸せ」という原点ですね。
2026/02/04 12:45:18
▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）毎日作業着さん▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ！元気のかたまり魂ですね。
2026/02/04 00:08:13
出勤は、自動車からウォーキングにすると、年の初めに決めました。耐風、暴風雨などで、できなかった日もありましたが、1日に8000歩から10000歩の目標
2026/02/03 23:35:13
▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）毎日作業着さん▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ！日々の頑張りに元気いただい
2026/02/01 20:28:54
毎日、朝のウオーキングやジョギング、ランニングの運動を行って、出勤します。職場は6階建てのビルです。エレベーターを使わず、階段を上っています。徐々に階
2026/02/01 19:11:37
「無理をしないで。」普通の言葉ですが、スッと心に沁み、我に返ることができました。駅伝大会に向けて、連日の合同練習！疲れがピークだったが、トライアルを控
2026/02/01 18:37:27
▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）毎日作業着さん▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ！毎日頑張っている努力家です
2026/01/19 02:21:09
リカバリーするから思い切って進めていいよ。大きな予算が付いた大型プロジェクトのリーダーに指名され、推進するにあたり、投資額が大きので、失敗したらどうし
2026/01/19 02:05:12
▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）全員▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ！継続はみなもとですね。伝わってきます
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from: 三毛猫さん
2026/02/06 12:58:16
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毎朝、愛犬に誘われてのウオーキングや時にはジョギングは楽しいひと時です。小雨でも外に出て、散歩をしたい愛犬は私の頬をなめて起こしてくれます。これからも
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