この頃はペーパードライバーを返上して、車を運転するようになりました。便利になった反面、確実に体力は落ちました💦今からでも遅くはない？のかもしれませんが

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子供を抱っこしていた時期に、腰が急に痛くなって、安静にしていたら翌日にはよくなっていました。その後は気になりませんが、いつかまた痛くなるかも？という不

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使いたい身体の部位と、どんなときに使いたいか、使用されている方は、使い心地やよく使用しているシーンをお聞かせください。コンパクト＆軽量なら、使い勝手が

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ラジオ体操、小学生の頃、夏休みに集まってやっていたのを思い出します。あの頃、近所のおじさんおばさん達も集まって来ていて「小学生の見守りのために来てるの

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私も白米にもち麦や雑穀を混ぜて食べることが多いです♪「これだけは欠かせない！」という食べ物、考えてみましたが好き嫌いがあまりないせいか、思い当たらず…

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きりん太さんおめでとうございます💐💐

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ダイエットというより現状維持を意識しています。理由は、デニムやお気に入りの衣類をずっと着続けるため…

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ウォーキングと筋トレをとにかく継続！

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ヒップフィット、使ってみたいです。日常の動作だけでは鍛えられない大臀筋を鍛えたいです♪

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ベッドの中での深呼吸、やってみようと思います！日々の疲れや睡眠の質に変化を感じられたら嬉しいです♪

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糖質不足が招くトラブル、気をつけたいと思います。

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ヒップフィットのレビューがわかりやすいです。効果が感じられるようなので試してみたいです♪

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運動習慣に波はあります🌊色々、後手後手にする方なので…💦

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製品レビューページの5段階の星評価、わかりやすいです♪

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ヒップフィットのレビューを読みました。「従来のEMS機器は、使用前にジェルやローションが必要でしたが、お水があれば開始できる」とのことで、手軽なものは

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朝はフルーツがある時は食べていますが、ヨーグルトにドライフルーツの方が多いかも…？野菜も積極的に摂りたいと思います！リカバリーウェア、半袖もいいですね

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れのんママさん、おめでとうございます！息子さんが撮った動画を見てヒップフィットを購入、そしてスタジオ入会！フットワークの軽さ、前向きな姿勢、見習いたい

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牛乳・乳製品・大豆製品・魚・卵・肉から1食につき2種類ずつ、1日で6種類を摂るなかなか難しいですが、意識して心がけようと思います！

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『SIXPADくじポン』面白いですね！ウォーキング＆スクワット頑張ります♪

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筋トレ10回3セットが定番というのも知りませんでした…💦なんとなく、回数が多ければ…とは思っていましたが、負荷がかかる時間がポイントなのですね！

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無理なく焦らず、自分のペースでずっと続けていきたいです♪

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デジタルデトックスの時間をある程度とろうかと思っています。それによって、運動にかける時間も増えそうなので♪

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「90代の方でも、筋トレで筋力やパワーが向上したという研究もある」のですね！頑張って継続します！

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おめでとうございます！

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自分の動作の中で、後ろにのけぞる姿勢（リンボーダンスみたいな）をとることがあまりないので、軽く体操をしていますが、手ごろな運動があれば教えてもらいたい

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スクワット実施の際、しっかりと腕を振り、全身の協調性を高めたいと思います！

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定期的にこちらに来て、モチベーションアップを図ってます！

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トレーニングをしている男性向けブランドだと思っていました。こちらのコミュニティに参加するようになって、年齢・性別関係なく誰でも利用できることがわかるよ

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「こんな方におすすめ！」の5項目すべてに当てはまってしまった…💦ストレッチとスクワットは地道に続けています♪モチベーション維持は、慣れてくるとハードル

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板チョコ🍫よりもチョコレート菓子🍪を買うことが多く、バレンタインデーもそのパターンでした🎁カカオに含まれる植物由来の栄養成分「ファイトケミカル」は気に

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