アルコールは飲んでないし、"ゆるスタート"なら始めやすそう✨

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やはり、後々のことを考えると、コツコツ運動しなければと思っています。

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「マイペース大事！頑張り過ぎ厳禁♪」ママ友からの言葉。お互い、頑張り過ぎて体調を崩したことがあったので合言葉みたいな声掛けです。

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「業界別ヒット2025」家電部門でヒット賞！受賞おめでとうございます💐💐💐

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段差でつまずきそうになった時、「つまずいたっていいじゃないか人間だもの」という相田みつをさんのフレーズが浮かびました。なので、頑張れなくても「いいじゃ

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毎日の小さな運動の積み重ねを繰り返して無理なくヘルシーな生活を続けていたい！

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▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）【チーム「ゆるトレ」】ろーるさん▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ！無理せず

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スクワットやってます！写真、わかりやすいです♪

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マイペースでストレッチやヨガなど続け、夏頃はベストな状態をキープしていました。が、秋以降、ちょっと気の緩みが出てしまい、途切れてしまったところがありま

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