太りにくい体作り

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▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）ゆるトレチームのゆんさん▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ！ゆるゆると運動を

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▽身体のお悩み・きっかけ・解決のために取り組んでいることを教えてください！▽ひざ痛、捻挫を繰り返しひざに負担がでてきて両足歩くだけでいたく痛みに耐えな

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テレビで見て使いや酢そうと思って購入購入後実際器具の上に一人で乗ることさえ出来ず慣れるまで大変でした

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着てみたいです

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一人で抱え込まず話せたらいいですね

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コロナで外出が減ったときかなりの筋力が減り体重も増加してひざの負担で痛みがあり大変でした今はストレッチなど取り入れて筋力アップするようにしています

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暑くなった体を一度冷やすと入眠しやすくなります

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正しい生活と食生活見直したいです

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