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参加から836日経過／発言:48, 拍手:139
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from: ミックさん
2025/09/11 09:30:31
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コロナで外出が減ったときかなりの筋力が減り体重も増加してひざの負担で痛みがあり大変でした今はストレッチなど取り入れて筋力アップするようにしています
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2025/09/04 11:03:24
暑くなった体を一度冷やすと入眠しやすくなります
2025/07/04 09:55:30
正しい生活と食生活見直したいです
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from: ミックさん
2025/09/11 09:30:31
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コロナで外出が減ったときかなりの筋力が減り体重も増加してひざの負担で痛みがあり大変でした今はストレッチなど取り入れて筋力アップするようにしています
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