こんばんはりんさん拍手ありがとうございます。りんさんのページも拝見したいです。探せるかな？あと10日で月間皆勤賞です。走りきります。ありがとうございま

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りんさん拍手ありがとうございます。北海道はだんだん寒くなって来ました。リハビリも億劫になって来ました。それでもfootFITだけでも欠かさないようにし

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皆さんこんばんは🌙😃❗三連休はいかがでしたか？ワシはだらだらしていました。それでも、footFITは欠かしません。目指せ心の月間皆勤賞！

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皆さんこんばんは北海道は雪が降りました。寒いし滑りそうです。footFITで膝下を鍛えて凍結路面に備えます。あすもリハビリとしてfootFITを続けま

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19日は路面が凍結していました。靴も杖も滑りそうで恐ろしかった。車までの5メートル、車までの5メートルが危ない。きのうは冬に備えて職場内は装具を着けず

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りん様、いつも拍手をありがとうございます。励みになります。北海道は場所により三十センチ越えの大雪です。ワシの住んでいるところは降っていませんが、路面が

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15日、16日とfootFITをしていてのに記録が取れず残念です。二日逃したけど、続けて行きます。外は氷点下になって来ました。歩行に気をつけて行きます

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こんばんは尊敬する三浦雄一郎さんからメッセージをいただきました。背筋が延びます。スマホに嫌われ途中でやり直しました。きょうはリハビリの日でマッサージガ

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リハビリとしてfootFITです。丸い玉二つを使っての手のリハビリもします。

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後輩からいただいた手のリハビリに使える玉を使っての手のリハビリを再開しました。北海道は冬が来ます。方麻痺では外歩きがきつくなりますが、リハビリをして備

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毎日こつこつリハビリとしてfootFITです。十日がクリアできました。目指せ月間皆勤賞です。

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毎日こつこつリハビリとしてfootFITです。十日がクリアできました。目指せ月間皆勤賞です。

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こんばんはりんさん拍手ありがとうございます。目指せ月間皆勤賞ですが、きょうの実施中に電池切れというアクシデントにもめげず、やりきれました。footFI

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母さん、ボク7日間続けたよ。コメントもいただけましたよ。

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こんばんはきょうもリハビリとしてfootFITです。今月もあと残すところ20日です。目指せ月間皆勤賞です。YouTubeでご機嫌な音楽も聴いています。

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こんばんは🌙😃❗ワシは三日坊主を乗り越えました。この勢いで目指せ月間皆勤賞です。

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きょうもリハビリとしてfootFITです。冬までもう少しです。今のうちに鍛えておきます。皆さんはどうでしょうか？

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投稿は2日ですが、トレーニングは1日です。今月こそ目指せ月間皆勤賞！北海道は寒くなりました。そと歩きがいやになりますが、雪が降るともっといやになるので

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通勤途中から見た樽前山は雪で白くなっていました。もうすぐ冬です。麻痺の残るワシには厳しい日がやって来ますが、footFITで筋力向上を目指して冬を乗り

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