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from: しおん3さん
2時間前
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走ったとたんに、膝を痛めてしまいました。正座ができません。まずはインナーマッスル鍛えて、膝中心の動きから腰重心に変えれるよう意識してます66歳です
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from: しおん3さん
2時間前
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走ったとたんに、膝を痛めてしまいました。正座ができません。まずはインナーマッスル鍛えて、膝中心の動きから腰重心に変えれるよう意識してます66歳です
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