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from: マコトさん
2026/10/30 07:55:23
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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も無事終了です！▽自分と仲間を褒めよう☆期間を通して1日だけ休みました。頼まれ事に忙殺され、うっかり忘れたのが大
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2026/10/24 19:36:55
▽今週のトレーニング日記を書こう昨日、体調不良でトレーニングは休みました。今日から再開でラストスパートをかけます。▽自分と仲間を褒めよう☆あっという間
2026/10/16 16:28:50
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週は、泳力検定等予定が目白押しでしたが、中断せずにトレーニングも無事完遂。頑張りました。▽2か月間を振り返ろう！長
2026/10/09 18:33:20
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週もつつがなく頑張りました。▽あなたのモチベーションを教えて！あと２５年、100歳まで健康寿命を維持したい！その一
2026/10/02 15:50:31
▽今週のトレーニング日記を書こう！体調も良好に一週間がすぎました。休まず継続しています。▽プロジェクトメンバーにエールを送ろう！皆さまのコメントに励ま
2026/09/26 05:24:53
▽今週のトレーニング日記を書こう！毎日コツコツ頑張りました。▽あなたのSIXPAD活用術をシェアしよう！テレビを見たり、好きな楽曲を聞く等。ながらでノ
2026/09/18 16:42:36
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も無事乗りきりました。▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！筋トレ以外に天気が良い時は、ウォーキングでいい汗流しまし
2026/09/11 19:12:28
▽今週のトレーニング日記を書こう！▽写真を投稿しよう！
2026/09/04 22:03:40
▽今週のトレーニング日記を書こう！一週間、早い早い。毎日欠かさず頑張っています。皆様の投稿も大いに励みになってます。生活習慣にも気遣って前進あるのみ！
2026/09/03 17:34:33
大分昔から走ることができなくなりトボトボ空回り。ウォーキングは、膝痛に怖怖。筋トレで多少改善したいなぁ。
2026/08/28 17:59:45
▽今週のトレーニング日記を書こう！毎日欠かさずできました、▽目標を宣言しよう！週数回は、ウォーキングもやり、姿勢矯正と内臓脂肪を減らしたいと思います、
2026/08/21 18:26:13
▽自己紹介と意気込みを書こう！姿勢矯正、体脂肪や内臓脂肪を減らすためトレーニングに参加しました。1人では長続きが難しいのでどうぞよろしくお願いします。
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from: マコトさん
2026/10/30 07:55:23
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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も無事終了です！▽自分と仲間を褒めよう☆期間を通して1日だけ休みました。頼まれ事に忙殺され、うっかり忘れたのが大
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