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from: イヒさん
2026/10/09 14:24:31
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▽あなたのモチベーションを教えて！先日年一の健康診断終わりました。腹囲は前年比＋4センチ😅3ヶ月では間に合いませんでした。おかげで来年に向けてのモチベ
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2026/10/01 13:36:30
▽今週のトレーニング日記を書こう！日曜水曜以外週5日継続中来週に迫った健康診断に備えて、サボらず続けます😆
2026/09/01 13:27:19
▽今週のトレーニング日記を書こう！無理な強度というのがわかりにくいのですがちょっと強いかなぐらいでやってます。▽目標を宣言しよう！平日は必ずトレーニン
2026/09/01 08:46:59
装着位置について質問です。ほんの少し下の方にセットされていると太ももは刺激が伝わってきます。このような場合は再度ずらしてお腹と背中だけに刺激がいくよう
2026/08/21 14:12:05
【口コミ・レビュー】メディカルコア開始1ヶ月です。週5日ぐらいで1日2回トレーニングしてます。弛んだ感じが減ったような気がしたので、ウエスト計測すると
2026/08/21 14:04:44
腰痛持ちなので腹腰回りのインナーマッスル鍛えて痛みとサヨナラしたいです‼️
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from: イヒさん
2026/10/09 14:24:31
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▽あなたのモチベーションを教えて！先日年一の健康診断終わりました。腹囲は前年比＋4センチ😅3ヶ月では間に合いませんでした。おかげで来年に向けてのモチベ
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