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from: ハッシーさん
2026/10/28 09:08:14
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▼選んだSIXPAD術（番号で）７▼選んだ理由、自分なりの実践方法などルーティンにすれば大丈夫👌
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2026/10/28 09:06:47
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週もハードなAIトレが中心、無理はしないとにかく継続することができた。そろそろメニュー更新してくれないかな〜▽自分
2026/10/17 04:43:22
▽今週のトレーニング日記を書こう！いつものAIトレでハードで刺激的な朝を継続することができた。🏋️▽2か月間を振り返ろう！もう2ヶ月が過ぎた⁉️まだま
2026/10/12 04:26:31
▼選んだSIXPAD術（番号で）７▼選んだ理由、自分なりの実践方法など毎日、どこにいても継続する。習慣化すれば歯磨きのように生活の一部にしてしまう。継
2026/10/12 00:56:25
▽今週のトレーニング日記を書こう！何かと誘惑の多いシーズン😋少しでも頑張って継続してます。▽あなたのモチベーションを教えて！私のモチベーションは継続記
2026/10/04 23:12:40
▽今週のトレーニング日記を書こう！今更あと戻りはできないとにかくがんばって、楽しむ▽プロジェクトメンバーにエールを送ろう！パワースーツを着用するのに、
2026/10/04 23:05:12
▽今週のトレーニング日記を書こう！最近、雨降りが多くなんとなくスッキリしない日が続いてますが、少しでも気分転換になるよう体を動かし続けてます。▽あなた
2026/09/28 00:09:38
ボディケアクリームでしょ間違いなく❣️
2026/09/23 20:27:57
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も快調なペースで継続中▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！そろそろマンネリ化してきたので、また新しいレッスンにチャ
2026/09/14 23:35:33
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も誘惑に負けずにがんばるぞ！▽写真を投稿しよう！
2026/09/08 03:22:28
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週は腹筋をベースに改善シリーズも取り入れて、バランス良くトレーニングをすること。一緒に頑張る仲間を見つける🔍Pow
2026/08/31 10:09:59
▽自己紹介と意気込みを書こう！できない理由はたくさん思い浮かぶけど、誘惑に負けず継続するぞ！ハッシーです。誘惑の多いお年頃（５０代）男子です。よろしく
2026/08/31 09:48:55
▽今週のトレーニング日記を書こう！筋肉痛や腰痛もなく今週も上々のスタート▽目標を宣言しよう！兎に角、継続すること
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from: ハッシーさん
2026/10/28 09:08:14
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▼選んだSIXPAD術（番号で）７▼選んだ理由、自分なりの実践方法などルーティンにすれば大丈夫👌
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