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from: ねことらさん
2026/10/26 22:51:18
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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週は姫が来たのでヒップはお休みになりましたが、メディカルとコアベルト2を頑張りました。▽自分と仲間を褒めよう☆無事
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2026/10/16 22:16:05
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週もヒップ、メディカルコア、コアベルト2のコースをそれぞれ一回ずつ▽2か月間を振り返ろう！比較的以前からもコンスタ
2026/10/11 22:25:40
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週もヒップ、メディカル、コアベルト2を、それぞれのコース1セット▽あなたのモチベーションを教えて！モチベーションと
2026/10/03 00:31:09
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週もヒップ、メディカル、コアベルト2を毎日各コース一回ずつ▽プロジェクトメンバーにエールを送ろう！長く続ける為に頑
2026/09/29 16:29:35
頑張って無い（SIXPADで痩せてるから）けど、ちょっとしまったかなぁと思ったら、微妙に弛んだ皮が気になってしまう今日この頃…50代なんで仕方ないとい
2026/09/25 23:36:23
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も初めは姫タイムの為ヒップはお休みメディカルコアとコアベルト2を一通り全コースやる▽あなたのSIXPAD活用術を
2026/09/24 01:54:13
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週は姫タイムの為、ヒップはおやすみ✨メディカルコアと、コアベルト2を一通り全コースやりました。▽プロジェクト前半戦
2026/09/13 17:51:13
▽今週のトレーニング日記を書こう！ヒップ、メディカル、コアベルト2のコースを毎日フルコース主婦は時短の鬼！でも、ながらトレーニングをしているとうっかり
2026/09/05 13:04:20
▽今週のトレーニング日記を書こう！先週は無事毎日出来ました✨今週も引き続き各トレーニング一回ずつ！ヒップフィット1回メディカルコア各コース1回コアベル
2026/08/28 16:15:58
▽今週のトレーニング日記を書こう！昨日だけできなかった…▽目標を宣言しよう！先週は最後の最後にできなかった日があったので、とにかく、ヒップ、メディカル
2026/08/21 20:05:21
▽自己紹介と意気込みを書こう！ねことらです。更年期真っ只中のお母さんです！体を鍛えるには腰が心配でまず最初にメディカルコアを購入してやってみました。す
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from: ねことらさん
2026/10/26 22:51:18
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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週は姫が来たのでヒップはお休みになりましたが、メディカルとコアベルト2を頑張りました。▽自分と仲間を褒めよう☆無事
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