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from: れんげさん
7時間前
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▽今週のトレーニング日記を書こう！メディカルコアのトレーニングを信じて毎日継続できた。▽自分と仲間を褒めよう☆10週間もトレーニングを習慣化させて頑張
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2026/10/22 00:30:32
▽今週のトレーニング日記を書こう！毎日継続した自分を褒めたい。▽2か月間を振り返ろう！お腹周りがややすっきり、姿勢が良くなった、腰痛に悩まされなくなっ
2026/10/10 10:00:24
▽今週のトレーニング日記を書こう！毎日継続してる自分を褒めてます。頑張ってるね▽あなたのモチベーションを教えて！毎日計る体重計でちょっとだけ減ってると
2026/10/03 00:17:14
▽今週のトレーニング日記を書こう！体重が減ってないけど、増えてもいない。体重増加は腰痛の原因になるからトレーニングしながら、体重計にもこまめにのります
2026/09/25 23:00:29
▽今週のトレーニング日記を書こう！メディカルコアを使い始めて早一か月。トレーニングプログラムとコンディションプログラムの使い分け、順番が分からない。う
2026/09/22 22:51:43
▽今週のトレーニング日記を書こう！血圧が低くなったのが嬉しくて、毎日継続中▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！体重は減らないけど・・草むしりしたのに腰痛
2026/09/17 19:53:39
▽今週のトレーニング日記を書こう！体重は減らないけど、腰痛に苦しむことなく過ごせてる。トレーニングのお陰かも▽写真を投稿しよう！最高血圧が10以上下が
2026/09/07 13:59:44
▽今週のトレーニング日記を書こう！今日は疲れてるな、面倒くさいなと思う日もありますが、腰痛予防のためメディカルコアを毎日習慣化しています。体重はわずか
2026/09/01 11:39:08
▽今週のトレーニング日記を書こう！２週間続けたら、両脇腹にうっすら溝ができてきました。腰痛防止に効果があるといいんですがレベル8から16に変化！▽目標
2026/08/23 02:48:43
▽毎日続けられるように、メディカルコアベルトを棚にしまわず、テレビの前に出しっぱなしにしておきます。
2026/08/22 00:23:30
腰痛持ちです。更に数年に一度ぎっくり腰にも襲われます。メディカルコアで腰痛とさよならしたいです。▽今週のトレーニング購入から5日毎晩寝そべりながら取り
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from: れんげさん
7時間前
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▽今週のトレーニング日記を書こう！メディカルコアのトレーニングを信じて毎日継続できた。▽自分と仲間を褒めよう☆10週間もトレーニングを習慣化させて頑張
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