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参加から217日経過／発言:21
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from: 納豆さん
2026/10/27 11:51:36
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我が家で毎日の食事で特に心がけているのは、「高タンパク」と「野菜（食物繊維）」をしっかり摂ることです！普段からお肉やお魚、大豆製品などを意識して取り入
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2026/10/27 11:49:18
写真整理というとどうしても「整理しなきゃ…」と重く考えてしまいがちですが、「100枚を選ぶ」「思い出を振り返る楽しい時間にする」という考え方にとても勇
2026/10/26 16:43:11
歳をとっても「食べる楽しみ」は持ち続けたいものですが、毎日の献立作りや買い出しが負担になることがあると思います。管理栄養士監修のヘルシーで美味しいご当
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from: 納豆さん
2026/10/27 11:51:36
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我が家で毎日の食事で特に心がけているのは、「高タンパク」と「野菜（食物繊維）」をしっかり摂ることです！普段からお肉やお魚、大豆製品などを意識して取り入
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