毎朝の習慣は新聞をじっくり読むことです。わからない事や意味をスマホで検索したりもします。

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子どものころ、夏休みは母の実家で過ごしていました。毎日近くの海辺で遊んでいたので日焼けして真っ黒でした。

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音読が良いのは聞いているので、新聞の音読をする事があります。

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布団に入ると目が冴えてしまって寝付けないことがあります。

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小学生の頃流行って夢中になったのがお手玉です。学校の休み時間にみんなで遊んでいました。母に小豆入りのお手玉を作ってもらいました。懐かしいです。

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健康意識が高まり、サポートや医療も進んできているのでしょね。高齢の母も日々文字を読んだり書いたり、計算をしたりで予防頑張っています。

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若い頃は何時間でも寝ていられましたが、高齢になると朝は自然に目覚めてしまいます。

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特にいないです。

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坂道が多い街なので、電動自転車に乗る人が多いです。坂道を車と並んで走るので接触が怖いです。

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布団に入った途端、目が冴えてしまって寝付けなくなり、そのまま数時間という時があります。

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庭に干した靴を入れ忘れ、夜の雨で濡らしてしまったことがあります。

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・年齢を実感する出来事やエピソード、年齢を意識してから取り入れている習慣や意識していることも教えてください髪が薄くなって、地肌が見えるようになったので

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痛風を発症し高血圧でもある主人の食生活に気をつけています。参考になりました、実践します。

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子どもを前と後ろに乗せてかなりのスピードで走っている若いママの自転車を見かけて怖くなりました。

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年に数回歯科検診をしています。歯茎が下がってきているので、気になります。

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写真の加工実物との差に驚愕することが多いです。

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高齢の母とウォーキング

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字がきれいな人が羨ましいです。書写は心を落ち着かせ集中できるのがいいですね。

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元気で多少のゆとりある生活が出来るのが理想です。家庭菜園と温泉旅行。主人と楽しむのも良し、友人と出掛けるのも良し‼

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チェコプラハ娘が訪れてとても素敵な町だったと。

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人の手を借りるにも時には限界になることも予想されます、パーソナルAIのようなものも利用できるといいですね。

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きっかけはコロナだったと思うが、リモートワーク勤務という働き方ができたこと。

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脳の健康維持も必要ですね。年齢的にも気になっています。

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肩こり解消に肩のストレッチ

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最近、膝が痛くなることがあり、気になります。

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主人と息子の靴下サイズも色柄も似ているので洗濯後それぞれの部屋に置いておくとそれぞれが「これ、違うんだけど」と言ってきます。自分で洗濯しろ‼

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おめでとうございます！

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・年齢を実感する出来事やエピソード、年齢を意識してから取り入れている習慣や意識していることも教えてください同じ年の友人と会った時、その友人がおしゃれで

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認知症予防に、読み書きをして頭や指先を動かすようにしています。でも時々名前が出てこなかったり、物忘れをしたりで、心配になることもあります。年齢的なもの

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小さな恋のメロディこれ絶対好き‼ビージーズの曲もいいです！

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