いろいろ考える年齢になりました。母が父を在宅介護していたので大変さはわかります。その母は今も元気でいてくれるので感謝です。

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寝つきが悪いです。布団に入るとなぜか目がさえてしまい眠らなきゃと思えば思うほど眠れなくなります。

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年賀状出しました。毎年数名から年賀状じまいの連絡をもらうので年々少なくなってきています。年賀状だけで繋がっている友人知人もいるので、もうしばらくは続け

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決まった運動はしていませんが、家事で動くのと気が向いた時のウォーキングです。

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あらためて脳トレと言えるものはやっていませんが、新聞を読んだり、家計簿の計算、手紙を書くなどをしています。

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孫初孫が生まれたので。1番の楽しみは孫の成長ですね。

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昔のことなので記憶はありませんが、アルバムに写真はありました。

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認知症予防に口腔ケアなども大切と知りました。自分の普段の生活を振り返り日々予防策をとっていきたいです。

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以前隣家のお年寄りのお宅に料理のおすそ分けを毎日持って行く近所のおばさんがいました。おせっかいだなと思い見ていましたが、今思うとおせっかいと言う見守り

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早朝の新聞配達のバイクの音でふと目が覚めることがありますがまたすぐに眠れます。

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高齢の母は、毎日庭で草花の手入れをしています、1日に1度は外に出ることは大切ですね。ただ足腰に自信がなくなってくると外出するのが怖くなると言ってます。

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ずいぶん昔ですが学生の頃、持ち帰り寿司の店でアルバイトをしていました。酢飯の作り方や巻き物、握り寿司の作り方を教えてもらい、自分の得意な料理のひとつに

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食生活には気を使います。多くの種類を少しずつ食べたいと考えています。

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会社を退職し専業主婦になっても年一回の健康診断とがん検診。おかげで大きな病気をすることもなく元気です。

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冬の間は就寝前に部屋の暖房をつけて少し温めておきます。就寝中は暖房はつけません。

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息子が幼稚園の頃、一緒にマンション屋上でしし座流星群をみました。話題にもなっていたので私たち以外にも近所の方々も多くいました。深夜から朝方にかけていく

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かるた

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そろそろ白内障が気になります。

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寝る前にチラッと見るつもりがついつい長く見入ってしまう時があります。気をつけます。

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軽いストレッチをします。身体がほぐれて心地良いです。

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子どものころはそろばんを習っていて、試験に合格して級が上がっていくのが結果に出るので楽しみながら学べました。学生時代は簿記の資格を取得、努力した分結果

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孫の世話に行くことです。

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朝起きて必ずすることは、庭の菜園の水やりです。陽が当たって暑くなる前にお水をあげます。

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