高齢の母は、毎日庭で草花の手入れをしています、1日に1度は外に出ることは大切ですね。ただ足腰に自信がなくなってくると外出するのが怖くなると言ってます。

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ずいぶん昔ですが学生の頃、持ち帰り寿司の店でアルバイトをしていました。酢飯の作り方や巻き物、握り寿司の作り方を教えてもらい、自分の得意な料理のひとつに

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食生活には気を使います。多くの種類を少しずつ食べたいと考えています。

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会社を退職し専業主婦になっても年一回の健康診断とがん検診。おかげで大きな病気をすることもなく元気です。

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冬の間は就寝前に部屋の暖房をつけて少し温めておきます。就寝中は暖房はつけません。

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息子が幼稚園の頃、一緒にマンション屋上でしし座流星群をみました。話題にもなっていたので私たち以外にも近所の方々も多くいました。深夜から朝方にかけていく

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かるた

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そろそろ白内障が気になります。

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寝る前にチラッと見るつもりがついつい長く見入ってしまう時があります。気をつけます。

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軽いストレッチをします。身体がほぐれて心地良いです。

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子どものころはそろばんを習っていて、試験に合格して級が上がっていくのが結果に出るので楽しみながら学べました。学生時代は簿記の資格を取得、努力した分結果

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孫の世話に行くことです。

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朝起きて必ずすることは、庭の菜園の水やりです。陽が当たって暑くなる前にお水をあげます。

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毎朝の習慣は新聞をじっくり読むことです。わからない事や意味をスマホで検索したりもします。

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子どものころ、夏休みは母の実家で過ごしていました。毎日近くの海辺で遊んでいたので日焼けして真っ黒でした。

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音読が良いのは聞いているので、新聞の音読をする事があります。

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布団に入ると目が冴えてしまって寝付けないことがあります。

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小学生の頃流行って夢中になったのがお手玉です。学校の休み時間にみんなで遊んでいました。母に小豆入りのお手玉を作ってもらいました。懐かしいです。

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健康意識が高まり、サポートや医療も進んできているのでしょね。高齢の母も日々文字を読んだり書いたり、計算をしたりで予防頑張っています。

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若い頃は何時間でも寝ていられましたが、高齢になると朝は自然に目覚めてしまいます。

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特にいないです。

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