100歳を越えた場合に掛けた保険料の１０倍が受け取れる保険があったら良いと思います。家族から100歳になるまで大切に見守ってもらえる気がします。これが

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年を取れば体幹と筋肉が気になります。体幹がしっかりしていないと転びやすくなったりしてとても危険で命にもかかわることだと思います。筋肉も毎日の生活で自分

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西瓜を良く食べました。ひと玉を割り兄の家族と半分にして購入を交互にしてたべています。いろいろな地域の西瓜を食べ比べできたのが良かったです。

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英語の単語の勉強を毎日少しづつ覚えています。継続することで街中に増えた英語表記にも興味を持つことができました。文法にも少しは慣れて簡単な英会話がでるよ

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昆虫採集とカブトムシ、クワガタ取に行きました。カブトムシなどは朝早起きした虫取りのおじさんより早く起きて１日、約３０匹くらいは取りました。家に持ち帰り

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子供のやりたいことに自由に付き合い感性を延ばしてあげたいです。本人の新しい発見や興味が広がればうれしいです。

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子供の孫に遊戯王のカードなどをたくさん買わされています。何が楽しいのかわかりませんがいらないカードが縫えて来て自分もストックするようになりました。

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日本国内を鉄道で行くこと。青春18切符や辰道の日記念切符などを利用して北海道から九州、東日本を全て旅をしました。ＪＲのイベントも完成して懐中時計ももら

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朝の挨拶です。「おはようございます」職場で朝、若手の職員から挨拶されると元気をもらった気にさせてくれます。朝のスタートとしてとても良い気分にさせてくれ

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６月は雨の日が多く外出する頻度が減りますが、面白いテレビドラマの発見や読書の時間も長くとれて良いこともあります。池井戸先生の企業小説を休日に読んでビジ

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どんどん増えてくるので、パソコンに整理して収納しています。あまり印象に残らなかったり失敗した写真は消去します。それでも写真の枚数は日々増えていくのが悩

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５月の連休が終わり日々が落ち着いてきたと思います。夏の前に梅雨がありますが、これが過ぎれば真夏の夏休みがきて楽しい気分になれると思います。５月は子供の

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大人の脳の活性化に毎日クイズを10問くらい考えています。歴史や地理、暮らし、スポーツ、科学などからの出題でとてもためになります。知らないことを知ること

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脳の健康教室気になりました。60代なのでもうそろそろ覚えも悪くなっている気がします。少しでもクイズや知識を勉強していきたいです。脳を鍛えてボケを防止で

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カフェインをとると眠りが浅くなることを知りました。特に問題ないとおもっていましたが寝る前にコーヒーは避けるべきことがわかりました。

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①夜もコーヒー・紅茶を飲むコーヒー大好きです。朝も夜も飲みます。特に朝は濃いコーヒーを飲んで目を覚ましたいです。夜は考え事をすると時に良いアイデアが浮

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物価高なのでいらないものはたくさん購入しないようにしています。以前は調味料などたくさん買い込んでしまい古くなったものを使用することが多かったです。買い

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