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参加から487日経過／発言:8, 拍手:11
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from: なおくんさん
2025/09/04 14:20:58
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一日３食は必ずとる。栄養バランスを考える。毎朝１０分のラジオ体操を根気よく続けています。
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2025/08/06 19:46:18
元気ですが疲れやすくなりました。体力がなくなったのかな。これってストレッチなど運動をしたほうが良いのかなあと思うばっかりで何もしていない自分がいます。
2025/04/16 19:06:54
４かな。健康で頑張れてるから。維持したいです。
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from: なおくんさん
2025/09/04 14:20:58
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一日３食は必ずとる。栄養バランスを考える。毎朝１０分のラジオ体操を根気よく続けています。
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