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from: keiさん
2025/11/04 11:21:44
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あまり意識せずにしていますが外出中の汗には扇子や小型扇風機にタオルハンカチを多めに持ちます♪イソフラボンが必要だと大豆商品を多めにしサプリで補います♪
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2025/09/16 11:11:57
歯磨き中に足のかかとの上げ下げをしています。TVか何かで聞いた事ですが歯磨きも結構時間がかかるので数回できます。
2025/07/25 13:42:03
暑さのせいもあるのですが眠りが浅いです。体調不良ではないので眠い時に寝れば良いと気にしない様にしています。スマホを使い出してから関節の痛みが出やすくな
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from: keiさん
2025/11/04 11:21:44
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あまり意識せずにしていますが外出中の汗には扇子や小型扇風機にタオルハンカチを多めに持ちます♪イソフラボンが必要だと大豆商品を多めにしサプリで補います♪
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