精神的なストレスをためないのが一番！入浴剤を入れてリラックスタイム。。。

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こういった情報はネットで検索すればいくらでも出てきますが、やはり気分のあがるような素敵な場所に赴き、講師、お隣の方、スタッフの方と実際にお話する事が、

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本日、「これからの毎日を楽しくするために『今日からできること』ワークショップ」に参加させていただきました。普段気軽に入れそうもない（笑）、オシャレで映

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駅ではエスカレーターではなく階段！

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菓子パンが大好物でほぼ毎日のように食べていたのですが、健康を考え、まずは週に3回迄！を頑張っております。

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